روانپزشک خوب برای درمان اضطراب : کارآمدترین خدمات تخصصی روانپزشکی در مجهزترین مرکز روانپزشکی مشهد ، این خدمات شامل ارزیابی و درمان اختلالات روانپزشکی شایع ، درک نیازهای ویژه گروههای خاص دچار بیماری روانپزشکی در محیط های طبی مانند سالمندان، کودکان، افراد دچار ناتوانی ذهنی و … می باشد ؛ همچنین تخصص روانپزشکان متعهد ما در موضوعات بهترین روانپزشک ایران کیست- انجمن روانپزشکان مشهد- بهترین دکتر برای درمان افسردگی در مشهد- دکتر روانشناس برای درمان اضطراب- بهترین دکتر استرس در مشهد- دکتر متخصص استرس و اضطراب- دکتر متخصص استرس و اضطراب مشهد- پروفسور روانپزشک نیز است. شما عزیزان می توانید با رزرو تلفنی با شماره تلفن 09375125010 از خدمات این مرکز بهره مند شوید.
روانپزشک خوب برای درمان اضطراب– کلینیک زندگی شاد افتخار دارد که جهت درمان انواع اختلالات روانپزشکی در سالمندان، بزرگسالان، نوجوانان و کودکان با 30% تخفیف با تمام توان در خدمت شما هموطنان عزیز باشد ؛ ما در این مطلب از زبان روانپزشکان مجرب خود در مورد بهترین روانپزشک ایران کیست- انجمن روانپزشکان مشهد- بهترین دکتر برای درمان افسردگی در مشهد- دکتر روانشناس برای درمان اضطراب- بهترین دکتر استرس در مشهد- دکتر متخصص استرس و اضطراب- دکتر متخصص استرس و اضطراب مشهد- پروفسور روانپزشک با شما گفتگوی مختصری خواهیم داشت ؛ البته برای گرفتن بهترین نتیجه منتظر حضور شما عزیزان در کلینیک تخصصی زندگی شاد با سال ها سابقه ی درخشان خواهیم بود.
کلینیک تخصصی روانپزشکی زندگی شاد با عالی ترین تیم از بهترین روانپزشکان کشور به ارایه خدمات روانپزشکی در زمینه انواع اختلالات مرتبط با روانپزشکی در بزرگسالان ، نوجوانان و کودکان می پردازد ؛ موسسه تخصصی زندگی شاد به عنوان دفتر رسمی انجمن علوم اعصاب ایران ارایه خدمت می نماید. با توسعه دنیای صنعتی و افزایش فشارهای جسمی روانی ناشی از زندگی صنعتی، اختلالات مرتبط با استرس در انسان رو به افزایش است. ویژگی اساسی این تغییر، پررنگ شدن عوامل روانی اجتماعی و فرهنگی و اهمیت یافتن تاثیر عوامل اجتماعی بر بروز و سیر و درمان بیماری ها است. هدف ما برطرف کردن استرس ها و مشکلات شما عزیزان در زمینه های مختلف روانپزشکی می باشد.
روانپزشک خوب برای درمان اضطراب- توسط روانپزشکان و درمانگران مجرب و حرفه ای در بهترین مرکز روانپزشکی با بیش از 15 سال سابقه موفق در مشهد با رزرو تلفنی با شماره تلفن 09375125010 انجام می گیرد.
درمان اضطراب
اصولاً درمان اختلالات اضطرابی به شدت و دلایل وجود اضطراب در فرد بستگی دارد. خیلی مواقع افراد میتوانند یاد بگیرند تا با کمک راهبردهایی با اضطراب خود مقابله کنند. در حالی که گاهی شدت اضطراب به حدی است که لازم میشود فرد تحت درمان تخصصی قرار بگیرد. برای بهبود اضطراب از مداخلات رواندرمانی مثل درمانهای تحلیلی، درمان شناختی رفتاری و درمانهای دارویی استفاده میشود. برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله علائم استرس و اضطراب مراجعه کنید.
1.درمان تحلیلی اضطراب شدید
خیلی از اوقات حس میکنیم مسئولیتهایمان بزرگتر از آن است که از پس آن برآییم و همین باعث مضطرب شدن ما میشود. سعی کنید ابتدا قدمهای کوچکتر بردارید و از کارهای سادهتر شروع کنید. مسائل خود را بر اساس اولویت لیست کنید و برای حل آن یک به یک برنامهریزی و سپس اجرا نمایید. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب– داشتن برنامه منظم به افزایش اعتماد به نفس شما برای رسیدگی به مسائل کمک میکند و حجم زیادی از استرس را کاهش میدهد.
2.درمان شناختی-رفتاری اضطراب
در درمان شناختی-رفتاری فرض بر این است که افکار ناکارآمد فرد در احساساتی که او تجربه میکند و واکنشش به موقعیتها تأثیر دارد. در این روش افکار روزانه، باورهای بنیادی و طرحواره های زیر بنایی ذهن فرد کاوش میشود. درمانگر به مراجع کمک میکند با تغییر افکار ناکارآمد و جایگزین کردن آن با تفکر منطقیتر بتواند هیجانها و رفتارش را در مواجهه با شرایط مختلف بهبود ببخشد.
در درمان شناختی رفتاری اضطراب از راهبردهای نوشتن افکار روزانه، ثبت احساس در هر موقعیت، ثبت واکنشها، پیدا کردن افکار منطقیتر در هر موقعیت، روشهای تصویرسازی ذهنی، ثبت سلسله مراتب موقعیتهای اضطراب زا و مقابله گام به گام با هر موقعیت استفاده میشود. همچنین برای کاهش احساس تنش در موقعیت از راهکارهایی نظیر آرامسازی عضلانی، تمرینات تنفسی و تخیل سازی استفاده میشود.
به طور کلی در این روش متخصص به فرد کمک میکند به طور عملی در هر هفته با انجام تمرینها و تکالیف افکار، احساسات و رفتار خود را بهبود ببخشد.
3.درمان دارویی برای اضطراب شدید
ممکن است اضطراب فرد به قدری شدید باشد که توانایی شرکت در جلسات روان درمانی را از او بگیرد و یا عملکرد روزانه او را تا حد زیادی مختل کند. اگر در این شرایط قرار داشته باشید، روانشناس ابتدا شما را به یک روان پزشک ارجاع خواهد داد تا برایتان داروهای آرام بخش تجویز کند. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب– بهتر است این داروها در کوتاه مدت و برای افزایش آمادگی برای شرکت در جلسات درمانی استفاده شود؛ چرا که با مصرف بلندمدت این داروها به مرور فرد به مصرف بیشتری نیاز پیدا میکند و با قطع آن دچار عوارضی مانند بیقراری، بیخوابی، عصبانیت، و گاهی تشنج میشود.
از جمله داروهای آرام بخش و ضد اضطراب میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
بنزودیازپین ها: شامل آلپرازولام، کلرودیازپوکساید، دیازپام، لورازپام
داروهای مؤثر بر باز جذب سروتونین: سیتالوپرام، فلوکستین، پاروکستین، سرترالین
بتابلوکرها: پروپرانولول، متوپرولل، نادلول،پیندلول، بوسپیرون
4.گروه درمانی برای اضطراب شدید
گروه درمانی به شما کمک میکند تا بتوانید از تجربیات دیگران نیز بهره ببرید و احساس تنهایی نداشته باشید. همچنین به مرور متوجه خواهید شد کسانی هستند که شرایط شما را دارند و درک میکنند که چه میگویید. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب– در کنار تقویت روابط بین افراد با گذشت زمان دلایل اضطراب خود را خواهید فهمید و میتوانید آن را برطرف کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کنترل استرس کلیک کنید.
- درمانهای روانکاوی سنتی
قدیمی ترین شیوه درمان اختلالات اضطرابی رویکرد روانکاوی می باشد. شیوه ای که درمانگران اولیه برای درمان انواعی از اضطراب های بیماران از آن استفاده می کردند. اساس فکری روانکاوی بر ناخوداگاه فرد بنا شده است.
از این رو هنگام درمان اضطراب بیماران با توسل به رویکرد بنیادین خود سعی در دست یابی به ریشه های ناخودگاه فرد دارد که منتهی به بروز اضطراب شده است. از نظر رویکرد روانکاوی ریشه همه دلواپسی ها و ترس و نگرانی و به طور کلی امیال بشری در گرایش های قدرتمند ناخوداگاه او قرار دارد.
بنابراین معتقد است با روبرو کردن فرد با ریشه های ناخودگاه خود می توان به درمان ریشه ای اضطراب فرد دست یافت. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب– روانکاوان با چنین شیوه ای نوعی بینش و نگرش جدید نسبت به معضل اضطراب در بیمار ایجاد می کنند که او در یک دوره نسبتا طولانی قادر به کاهش دادن اضطراب می شود.
اگرچه امروزه برای درمان اضطراب از شیوه روانکاوی به ندرت استفاده می شود اما برای درمان اختلال اضطرابی در کودکان هنوز برخی رویکردهای آن مفید واقع می شوند.
یاداوری این نکته مهم است که رویکردهایی که به دلیل شناخت کم کودکان از احساسات خود به شیوه ای غیرمستقیم مانند نقاشی، قصه درمانی و بازی درمانی مورد استفاده قرار می گیرند مورد تایید درمان های روانشناختی می باشد.
- بیوفیدبک
یکی از روش های جدیدتر درمان اختلالات اضطرابی استفاده از شیوه ای موسوم به بیوفیدبک می باشد که نوعی ارائه بازخورد زیستی به بدن فرد از طریق گیرنده های حسی خود فرد است.
در این روش گیرنده های مخصوصی به بدن فرد مضطرب نصب شده و درباره عملکردهای مختلف فیزیکی مانند دمای بدن و ضربان قلب اطلاعات ارسال می کند.
سپس فرد با آگاهی از این تغییرات بدنی که نتیجه اختلالات اضطرابی است روش بهتری برای مدیریت شرایط خود پیدا می کند. این شیوه بر تنظیم و مدیریت احساسات توسط خود بیمار متمرکز است.
روانپزشک خوب برای درمان اضطراب– در این مطلب به موضوعات تخصصی مهمی مانند بهترین روانپزشک ایران کیست- انجمن روانپزشکان مشهد- بهترین دکتر برای درمان افسردگی در مشهد- دکتر روانشناس برای درمان اضطراب- بهترین دکتر استرس در مشهد- دکتر متخصص استرس و اضطراب- دکتر متخصص استرس و اضطراب مشهد- پروفسور روانپزشک پرداختیم. بسیاری از بیماری های جسمی ریشه در بیماری های روحی و روانی دارد. همه ما می دانیم که زندگی بدون چالش وجود ندارد. گاهی این سختی ها و چالش ها آنقدر شدید می شوند که تحمل آن ها سخت می شود و روند طبیعی زندگی ما را مختل می کند. در این شرایط فقط یک روانپزشک حرفه ای می تواند به ما کمک کند. ما در کلینیک تخصصی روانپزشکی زندگی شاد تلاش داریم تا با ارایه خدمات سلامت روان زندگی جدید و شادی را برای شما عزیزان فراهم نماییم. شما عزیزان می توانید از طریق شماره های 09107258953 -09352189096- 09375125010 با ما در تماس باشید تا با کمال میل به تمامی سوالات شما پاسخ داده شود یا جهت رزرو تلفنی به صفحه اصلی سایت مراجعه نمایید. آرزوی ما دیدن افرادی شاد و بدون دغدغه در جامعه می باشد.
