روانپزشک خوب برای درمان اضطراب : خدمات جامع و تخصصی روانپزشکی با30% تخفیف در بهترین مرکز روانپزشکی مشهد ، این خدمات شامل انواع اختلالات روانپزشکی از جمله استرس و اضطراب، کم توانی ذهنی ، اسکیزوفرنی ، پراشتهایی یا بی اشتهایی عصبی ، اختلالات روانی در کودکان و نوجوانان به دلایل مختلف و…. می باشد ؛ همچنین تخصص روانپزشکان ماهر ما در موضوعات فوق تخصص های روانپزشکی- بهترین دکتر اعصاب و روان در مشهد – بهترین روانپزشک ایران کیست- بهترین دکتر برای درمان اضطراب- یه روانپزشک خوب میخوام- بهترین دکتر برای درمان افسردگی در مشهد- بهترین دکتر استرس در مشهد – روانپزشک خوب برای درمان اضطراب نیز است.
متن: روانپزشک خوب برای درمان اضطراب – کلینیک زندگی شاد افتخار خود می داند که جهت انجام انواع اختلالات روانپزشکی در کودکان و نوجوانان و بزرگسالان با 3۰% تخفیف در تمامی ساعات کاری در خدمت شما هموطنان عزیز باشد ؛ ما در این مطلب از زبان روانپزشکان ماهر خود در مورد فوق تخصص های روانپزشکی- بهترین دکتر اعصاب و روان در مشهد – بهترین روانپزشک ایران کیست- بهترین دکتر برای درمان اضطراب- یه روانپزشک خوب میخوام- بهترین دکتر برای درمان افسردگی در مشهد- بهترین دکتر استرس در مشهد – روانپزشک خوب برای درمان اضطراب با شما گفتگوی مختصری خواهیم داشت ؛ البته برای گرفتن بهترین نتیجه منتظر شما عزیزان در کلینیک تخصصی زندگی شاد با سال ها سابقه ی درخشان خواهیم بود.
کلینیک تخصصی روانپزشکی زندگی شاد با بهره گیری از توان بهترین روانپزشکان کشور و با همکاری انجمن علوم اعصاب ایران ، به ارایه خدمات روانپزشکی در زمینه انواع اختلالات مرتبط با روانپزشکی در بزرگسالان و کودکان می پردازد ؛ دفتر موسسه زندگی شاد به عنوان دفتر رسمی انجمن علوم اعصاب ایران ارایه خدمت می نماید ؛ هدف ما برطرف کردن استرس ها و مشکلات شما عزیزان در زمینه های مختلف روانپزشکی می باشد ؛ آرزوی ما دیدن افرادی شاد ، بدون داشتن دغدغه های بزرگ می باشد ؛ همچنین همواره به یاد داشته باشید که برای داشتن کودکانی سالم و شاد در هرحال و فرزندانی موفق و پویا در آینده از همین حالا به فکر سلامت روان کودکان در کنار سلامت جسمانی آنها باشید. همکاران ما با کمال میل جهت هرگونه مشاوره تلفنی و یا حضوری در خدمت رسانی به شما عزیزان حاضرند.
روانپزشک خوب برای درمان اضطراب – توسط روانپزشکان و درمانگران مجرب و حرفه ای در بهترین مرکز روانپزشکی با بیش از 15 سال سابقه موفق در مشهد و همچنین با 30% تخفیف برای شما هموطنان عزیز انجام می گیرد.
آیا اختلال اضطراب درمانپذیر است؟
اضطراب احساسی است که به طور طبیعی در همه افراد وجود دارد. در حقیقت همه ما در برخی شرایط خاص، مانند تغییر موقعیتها، ورود به یک موقعیت یا پوزیشن کاری جدید، واردشدن به مقطع تحصیلی تازه و … این حس اضطراب را تجربه میکنیم. به همین دلیل میتوان گفت اضطراب پاسخ طبیعی بدن ما به شرایط گوناگونی است که در آن قرار میگیریم و ازاینجهت آن را بهعنوان یک مسئله تهدیدکننده یا اختلال، نمیشناسیم.
اما در جایی اضطراب را بهعنوان یک اختلال در نظر میگیریم و به دنبال درمان آن میرویم که احساس میکنیم سازگاری ما در زندگی بسیار کاهشیافته است. برای مثال اضطراب باعث میشود که بهموقع قادر به انجام کارهایمان نباشیم، تمرکز ما از بین برود، دائماً احساسات ناخوشایند را تجربه کنیم یا با مشکلات خواب مواجه شویم و … . در این شرایط و زمانی که علائم رایج اضطراب به شکل مزمن خودشان را نشان میدهند، باید برای درمان اضطراب اقدام کنیم.
نکته مهم و خوشحالکننده درباره اختلال اضطراب این است که این مشکل درمانپذیر است و با بهکارگیری روشهای علمی روانشناسی، میتوان علائم ناخوشایند آن را کاهش داد. درمانهای بسیار متعددی برای اضطراب وجود دارد. از درمانهای دارویی تا انواع درمانهای روانشناختی و رواندرمانیها و مجموعهای از رفتارهایی که فرد میتواند در سبک زندگی خود و مواجهه با مسائل داشته باشند. همه این کارها تأثیرات قابلتوجهی را در درمان اضطراب و کاهش علائم آن دارد.
تحقیقات مختلفی این مسئله را ثابت کردهاند که اضطراب و خصوصاً اضطراب مرضی (اضطرابی که بهعنوان یک بیماری شناخته میشود، مانند اختلال اضطراب فراگیر یا اختلال اضطراب اجتماعی و …) همگی قابلدرمان هستند؛ بنابراین پروتکلهای درمانی دارویی و غیردارویی متعددی برای آنها وجود دارد که دهها سال است روی آنها تحقیقات و پژوهشهای زیادی صورتگرفته و اثربخشی این روشها را تأیید کردهاند.
راه های درمان اضطراب بدون دارو
درمان اختلال اضطراب به شیوههای گوناگونی اتفاق میافتد و روشهای متعددی برای آن وجود دارد. درمانهای روانشناختی در این حوزه اهمیت ویژهای دارند و سالهاست که با روشهای مختلف درمانهای غیردارویی مواجهیم.
ازجمله راه های درمان اضطراب بدون دارو یا همان درمانهای روانشناختی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
درمانهای روانکاوی سنتی
روانکاوی سنتی شیوهای است که روانکاوان متقدم برای درمان بیماران خود، بهویژه درمان اختلالات اضطرابی از آن استفاده میکردند. ازآنجاییکه در روانکاوی، ریشه اضطرابها، امیال، گرایشها و کشانندههای ناخودآگاه فرد است، تلاش میکنند فرد را بهآرامی با ریشههای مشکلاتی که منجر به اضطراب شده است، روبهرو کنند.بنابراین روانکاوان از طریق ایجاد بینش جدید در مراجع، در مدتزمان تقریباً طولانی، به فرد کمک میکنند تا اضطراب خود را کاهش دهد.
امروزه، استفاده از شیوه روانکاوی برای درمان اضطراب چندان رایج نیست. اما، گاهی برای درمان اختلال اضطراب در کودکان هم از این روشها استفاده میشود. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب – البته باید روی این نکته تاکید کرد که به دلیل بینش کمتر کودکان نسبت به احساسات و آگاهیهای روانشناختی آنها، از روشهای غیرمستقیم برای درمان روانشناختی استفاده میشود. مانند نقاشی، قصه درمانی، بازیدرمانی و … .
رفتار درمانی
یکی از مهمترین راه های درمان اضطراب که بهصورت گسترده در این حیطه به کار میرود، رفتار درمانی است. در این روش از درمان و تمرینهای مشخص رفتاری و عملی استفاده میشود که بسیار جزئی انجام میگیرد. مانند حساسیتزدایی نظامدار یا تدریجی.
در این روش از سلسلهمراتب استفاده میشود. به این صورت که موقعیتهای گوناگون فرد را از کمترین میزان اضطراب تا بالاترین میزان آن تنظیم کرده و تلاش میکنند به شکل واقعی یا تجسمی فرد را با آن روبهرو کنند. به این صورت، فرد میتواند بهمرورزمان توانایی مقابله با موقعیتهای اضطرابآور خود را به دست آورد.
بیوفیدبک
بیوفیدبک نیز یکی دیگر از راههای درمان اختلال اضطراب است که درواقع نوعی پسخوراند زیستی به شمار میرود. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب – در این روش با نصب گیرندههای خاصی به بدن فرد، درباره واکنشهای فیزیکی فرد، مانند دمای بدن، ضربان قلب او و … بازخوردهایی به او داده میشود.
بهاینترتیب فرد با آگاهی از تغییرات بدنی خود که ناشی از شرایط اضطرابی است، راههای مدیریتی و کنترلی مناسبی را در برابر آنها پیادهسازی میکند. در این روش، عامل تنظیم احساسات و مدیریت آنها، خود فرد است.
روش شناختی رفتاری
یکی دیگر از مهمترین و گستردهترین راههای درمان اختلال اضطراب استفاده از روش شناختی رفتاری است. در این روش روی شناخت فرد، تصورات و تصویرهای او، برداشتهای غلط فرد و تحریفهای شناختی فرد در موقعیتهای گوناگون تمرکز میشود.
همچنین روش شناختی درمانی به اصلاح رفتارهای اشتباه فرد میپردازد. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب – برای مثال فرد اطلاعات یا باورهای تحریفشدهای نسبت به خطرناک بودن دنیا دارد. از طرفی رفتارهای مقابلهای که برای رویارویی با آنها انتخاب میکند، ناشی از همین تصورات و شناخت اشتباه اوست؛ بنابراین تلاش میشود که فرد با اصلاح باورها، به یک نگاه، عقیده و باور سالمتر دست یابد. از طرفی هم سعی میشود که با اصلاح رفتاری، فرد در موقعیتهای اضطرابآور مدیریت و کنترل بسیار خوبی را روی خود داشته باشد.
روان درمانی پویشی فشرده و کوتاه مدت
این روش درمانی که یکی از راههای درمان اختلال اضطراب است، در حوزه درمانهای تحلیلی روانشناختی جای میگیرد. این رویکرد بر پایه این فرض بنا شده که بروز اضطراب در فرد، به دلیل کاهش توانایی مقابلهای او برای مواجه شدن با تکانهها و احساسات ناخوشایند و نامطلوب فرد است. از این منظر این روش با روانکاوی شباهتهای زیادی دارد . در روان درمانی پویشی فشرده و کوتاه مدت، تلاش میشود که با افزایش ظرفیت فرد برای تحمل اضطراب و آگاهی از علائم و بازخوردهای فرد، نسبت به خودش، در جلسه مشاوره، درمان صورت بگیرد.
درمان متمرکز بر هیجان یا روش eft
روانپزشک خوب برای درمان اضطراب – روش eft روش دیگری است که درواقع یک روش متمرکز بر هیجان است. Eft نوعی روش تجربی است که تلاش میکند با اصلاح هیجانی، فرد را درمان کند. در این درمان، ارتباطات فرد و سبکهای رفتاری او تحلیل میشوند؛ بنابراین بر اساس چرخههای تعاملی فرد در ارتباطات او که تصورات تحریفشدهای را در فرد ایجاد میکنند، درمان شروع میشود. روش Eft در تلاش است که با ایجاد بینش جدید در افرادی که به اضطراب مبتلا هستند، شناسایی احساسات پنهانشده آنها و در نهایت شناخت عواملی که فرد را از ابراز سالم هیجانی منع میکند، درمان آنها را انجام دهد.
نوروفیدبک
روش دیگری که در میان راه های درمان اضطراب جای میگیرد، درمانهای مبتنی بر نوروتراپی هستند. مانند روش نوروفیدبک که شباهتهایی با روش بیوفیدبک دارد. در روش درمان اضطراب با نوروفیدبک، گیرندههایی به سر فرد وصل میشود و از طریق واکنشهای او که روی مانیتور ثبت میشود، میتوان کار درمان را انجام داد.
درمان اضطراب با روش tdcs
روش tdcs هم درمان دیگری در حوزه نوروتراپی است. این روش، روش درمانی غیرتهاجمی است و به کاهش میزان تحریکپذیری نورونهای مغزی میپردازد. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب – ازآنجاییکه نورونهای مغزی در انتقال اطلاعات مغزی و همچنین ایجاد بسیاری از اختلالات نقش دارند، کاهش تحریکپذیری آنها در موارد خاص، اهمیت مییابد. در tdcs یک جریان الکتریکی بسیار ضعیف به جمجمه منتقل میشود. بسته به مکانی که در مغز تحریک میشود، شدت و اندازه الکترود و اسفنجی که الکترود به کمک آن به سطح جمجمه متصل میشود، روی کارکرد مغز فرد اثر میگذارد.
درمان اضطراب با rtms
Rtms روش دیگری در نوروتراپی است که جریان قویتری را نسبت به tdcs ایجاد و منتقل میکند. این روش روی نورونهای مغزی، اثر تحریکی بیشتری دارد. درواقع، در مقایسه با روش tdcs فعالکردن یا شلیک نورونی را قویتر انجام میدهد. اثربخشی این روش بالاست. اما، ممکن است ریسک آن، خصوصاً در افرادی که احتمال تشنج در آنها وجود دارد، بیشتر باشد.
روانپزشک خوب برای درمان اضطراب – در این مطلب به موضوعات تخصصی مهمی مانند فوق تخصص های روانپزشکی- بهترین دکتر اعصاب و روان در مشهد – بهترین روانپزشک ایران کیست- بهترین دکتر برای درمان اضطراب- یه روانپزشک خوب میخوام- بهترین دکتر برای درمان افسردگی در مشهد- بهترین دکتر استرس در مشهد – روانپزشک خوب برای درمان اضطراب پرداختیم. بسیاری از بیماری های جسمی ریشه در بیماری های روحی دارد. همه ما می دانیم که زندگی بدون چالش وجود ندارد. گاهی این سختی ها و چالش ها آنقدر شدید می شوند که تحمل آن ها سخت می شود و روند طبیعی زندگی ما را مختل می کند. در این شرایط فقط یک روانپزشک حرفه ای می تواند به ما کمک کند. ما در کلینیک تخصصی روانپزشکی زندگی شاد تلاش داریم تا با ارایه خدمات سلامت روان زندگی جدید و شادی را برای شما عزیزان فراهم نماییم. شما عزیزان می توانید از طریق شماره های 09107258953 -09352189096- 09375125010 با ما در تماس باشید تا با کمال میل به تمامی سوالات شما پاسخ داده شود یا جهت رزرو اینترنتی به صفحه اصلی سایت مراجعه نمایید. آرزوی ما سلامتی و تندرستی شما عزیزان می باشد.
