روانپزشک خوب برای درمان اضطراب : خدمات تخصصی روانپزشکی با درمان های بدون دارو و پایدار در مجهزترین مرکز روانپزشکی مشهد ، این خدمات شامل ارزیابی و درمان اختلالات روانپزشکی شایع ، درک نیازهای ویژه گروههای خاص دچار بیماری روانپزشکی در محیط های طبی مانند سالمندان، کودکان، افراد دچار ناتوانی ذهنی و … می باشد ؛ همچنین تخصص روانپزشکان متعهد ما در موضوعات بهترین روانپزشک ایران- فوق تخصص های روانپزشکی- فوق تخصص اعصاب و روان بزرگسالان- بهترین دکتر اعصاب و روان در تهران – بهترین دکتر استرس در تهران- بهترین دکتر برای درمان افسردگی در تهران- پروفسور روانپزشک در تهران نیز است. شما عزیزان می توانید با رزرو تلفنی با شماره تلفن ۰۹۳۷۵۱۲۵۰۱۰ از خدمات این مرکز بهره مند شوید.
روانپزشک خوب برای درمان اضطراب– کلینیک زندگی شاد افتخار دارد که جهت درمان انواع اختلالات روانپزشکی در سالمندان، بزرگسالان، نوجوانان و کودکان با ۳۰% تخفیف با تمام توان در خدمت شما هموطنان عزیز باشد ؛ ما در این مطلب از زبان روانپزشکان مجرب خود در مورد بهترین روانپزشک ایران- فوق تخصص های روانپزشکی- فوق تخصص اعصاب و روان بزرگسالان- بهترین دکتر اعصاب و روان در تهران – بهترین دکتر استرس در تهران- بهترین دکتر برای درمان افسردگی در تهران- پروفسور روانپزشک در تهران با شما گفتگوی مختصری خواهیم داشت ؛ البته برای گرفتن بهترین نتیجه منتظر حضور شما عزیزان در کلینیک تخصصی زندگی شاد با سال ها سابقه ی درخشان خواهیم بود.
بدون شک به کارگیری پزشکان و متخصصان مجرب در زمینه اعصاب و روان نخستین فاکتور برای یک کلینیک خوب به شمار می‌آید. در کنار کادر حرفه‌ای، مدیریت و نظارت شایسته بر عملکرد پزشکان نیز بسیار حائز اهمیت است. بهره‌گیری از تجهیزات و متدهای نوین و روز دنیا نیز، مکمل این فاکتورها خواهد بود. در نتیجه، همه این عوامل می‌تواند یک کلینیک اعصاب و روان را به بهترین مرکز روانپزشکی تبدیل کند.
روانپزشکان کلینیک تخصصی روانپزشکی زندگی شاد ، بسیاری از استانداردها و آزمون‌های لازم در این زمینه را پشت سر گذاشته است. ضمن آنکه با بهره‌گیری از تجربه و تخصص ویژه و شرکت در دور‌ه‌های آموزشی، توان خود را ارتقا داده‌اند. همچنین استفاده از تجهیزات و روش‌های نوین و منحصربه¬فرد نظیر درمان‌های تکنولوژیک، مکمل این مجموعه است. در نتیجه، همه این عوامل سبب شده تا کلینیک اعصاب و روان زندگی شاد جزء بهترین کلینیک‌های روانپزشکی در مشهد محسوب شود.
روانپزشک خوب برای درمان اضطراب- توسط روانپزشکان متعهد و متبحر در بهترین مرکز روانپزشکی با بیش از ۱۷ سال سابقه موفق در مشهد و همچنین با درمان های بدون دارو و پایدار برای شما هموطنان عزیز با رزرو تلفنی با شماره تلفن ۰۹۳۷۵۱۲۵۰۱۰ انجام می گیرد.
بهترین روش برای درمان اضطراب شدید چیست؟
اضطراب و استرس در دنیای پیچیده امروزی امری اجتناب ناپذیر است. همه افراد در مواجهه با مسائل مختلف زندگی کم و بیش با اضطراب‌هایی مواجه می‌شوند. با این حال می‌توانید راهکارهایی را یاد بگیرید که با استرس‌های زندگی مقابله کنید اما گاهی اضطراب برخی افراد به قدری شدید می‌شود که از حد کنترلشان فراتر می‌رود. در این صورت کمک گرفتن تخصصی برای درمان اضطراب ضرورت می‌یابد. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب- مشاوره کنترل استرس و اضطراب به شما برای اتخاذ بهترین راه حل در میان انبوهی از روش‌های درمان یاری می‌رساند.
اضطراب چیست؟
اضطراب یک حالت ذهنی کلی است که شامل احساساتی مثل نگرانی، ترس و دلشوره است و با حالت‌های فیزیولوژیک مانند تپش قلب، تعریق، نفس نفس زدن، سرگیجه و… مشخص می‌شود. اضطراب معمولاً دلیل مبهمی دارد. علائم اضطرابی شدید می‌توانند عملکرد روزانه را با اختلال مواجه کنند. زمانی که عامل آزاردهنده مشخص باشد، به آن استرس می‌گوییم. روش‌های مقابله با استرس تا حدودی با تکنیک‌های درمان اضطراب تشابه دارد.
درمان اضطراب
اصولاً درمان اختلالات اضطرابی به شدت و دلایل وجود اضطراب در فرد بستگی دارد. خیلی مواقع افراد می‌توانند یاد بگیرند تا با کمک راهبردهایی با اضطراب خود مقابله کنند. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب- در حالی که گاهی شدت اضطراب به حدی است که لازم می‌شود فرد تحت درمان تخصصی قرار بگیرد. برای بهبود اضطراب از مداخلات رواندرمانی مثل درمان‌های تحلیلی، درمان شناختی رفتاری و درمان‌های دارویی استفاده می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله علائم استرس و اضطراب مراجعه کنید.
۱.درمان تحلیلی اضطراب شدید
خیلی از اوقات حس می‌کنیم مسئولیت‌هایمان بزرگ‌تر از آن است که از پس آن برآییم و همین باعث مضطرب شدن ما می‌شود. سعی کنید ابتدا قدم‌های کوچک‌تر بردارید و از کارهای ساده‌تر شروع کنید. مسائل خود را بر اساس اولویت لیست کنید و برای حل آن یک به یک برنامه‌ریزی و سپس اجرا نمایید. داشتن برنامه منظم به افزایش اعتماد به نفس شما برای رسیدگی به مسائل کمک می‌کند و حجم زیادی از استرس را کاهش می‌دهد.
۲.درمان شناختی-رفتاری اضطراب
در درمان شناختی-رفتاری فرض بر این است که افکار ناکارآمد فرد در احساساتی که او تجربه می‌کند و واکنشش به موقعیت‌ها تأثیر دارد. در این روش افکار روزانه، باورهای بنیادی و طرحواره های زیر بنایی ذهن فرد کاوش می‌شود. درمانگر به مراجع کمک می‌کند با تغییر افکار ناکارآمد و جایگزین کردن آن با تفکر منطقی‌تر بتواند هیجان‌ها و رفتارش را در مواجهه با شرایط مختلف بهبود ببخشد.
در درمان شناختی رفتاری اضطراب از راهبردهای نوشتن افکار روزانه، ثبت احساس در هر موقعیت، ثبت واکنش‌ها، پیدا کردن افکار منطقی‌تر در هر موقعیت، روش‌های تصویرسازی ذهنی، ثبت سلسله مراتب موقعیت‌های اضطراب زا و مقابله گام به گام با هر موقعیت استفاده می‌شود. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب- همچنین برای کاهش احساس تنش در موقعیت از راهکارهایی نظیر آرام‌سازی عضلانی، تمرینات تنفسی و تخیل سازی استفاده می‌شود.
به طور کلی در این روش متخصص به فرد کمک می‌کند به طور عملی در هر هفته با انجام تمرین‌ها و تکالیف افکار، احساسات و رفتار خود را بهبود ببخشد.
۳.درمان دارویی برای اضطراب شدید
ممکن است اضطراب فرد به قدری شدید باشد که توانایی شرکت در جلسات روان درمانی را از او بگیرد و یا عملکرد روزانه او را تا حد زیادی مختل کند. اگر در این شرایط قرار داشته باشید، روانشناس ابتدا شما را به یک روان پزشک ارجاع خواهد داد تا برایتان داروهای آرام بخش تجویز کند. بهتر است این داروها در کوتاه مدت و برای افزایش آمادگی برای شرکت در جلسات درمانی استفاده شود؛ چرا که با مصرف بلندمدت این داروها به مرور فرد به مصرف بیشتری نیاز پیدا می‌کند و با قطع آن دچار عوارضی مانند بی‌قراری، بی‌خوابی، عصبانیت، و گاهی تشنج می‌شود.
از جمله داروهای آرام بخش و ضد اضطراب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
بنزودیازپین ها: شامل آلپرازولام، کلرودیازپوکساید، دیازپام، لورازپام
داروهای مؤثر بر باز جذب سروتونین: سیتالوپرام، فلوکستین، پاروکستین، سرترالین
بتابلوکرها: پروپرانولول، متوپرولل، نادلول،پیندلول، بوسپیرون
۴.گروه درمانی برای اضطراب شدید
گروه درمانی به شما کمک می‌کند تا بتوانید از تجربیات دیگران نیز بهره ببرید و احساس تنهایی نداشته باشید. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب- همچنین به مرور متوجه خواهید شد کسانی هستند که شرایط شما را دارند و درک می‌کنند که چه می‌گویید. در کنار تقویت روابط بین افراد با گذشت زمان دلایل اضطراب خود را خواهید فهمید و می‌توانید آن را برطرف کنید.
- درمان‌های روانکاوی سنتی
قدیمی ترین شیوه درمان اختلالات اضطرابی رویکرد روانکاوی می باشد. شیوه ای که درمانگران اولیه برای درمان انواعی از اضطراب های بیماران از آن استفاده می کردند. اساس فکری روانکاوی بر ناخوداگاه فرد بنا شده است.
از این رو هنگام درمان اضطراب بیماران با توسل به رویکرد بنیادین خود سعی در دست یابی به ریشه های ناخودگاه فرد دارد که منتهی به بروز اضطراب شده است. از نظر رویکرد روانکاوی ریشه همه دلواپسی ها و ترس و نگرانی و به طور کلی امیال بشری در گرایش های قدرتمند ناخوداگاه او قرار دارد.
بنابراین معتقد است با روبرو کردن فرد با ریشه های ناخودگاه خود می توان به درمان ریشه ای اضطراب فرد دست یافت. روانپزشک خوب برای درمان اضطراب- روانکاوان با چنین شیوه ای نوعی بینش و نگرش جدید نسبت به معضل اضطراب در بیمار ایجاد می کنند که او در یک دوره نسبتا طولانی قادر به کاهش دادن اضطراب می شود.
اگرچه امروزه برای درمان اضطراب از شیوه روانکاوی به ندرت استفاده می شود اما برای درمان اختلال اضطرابی در کودکان هنوز برخی رویکردهای آن مفید واقع می شوند.
یاداوری این نکته مهم است که رویکردهایی که به دلیل شناخت کم کودکان از احساسات خود به شیوه ای غیرمستقیم مانند نقاشی، قصه درمانی و بازی درمانی مورد استفاده قرار می گیرند مورد تایید درمان های روانشناختی می باشد.
- بیوفیدبک
یکی از روش های جدیدتر درمان اختلالات اضطرابی استفاده از شیوه ای موسوم به بیوفیدبک می باشد که نوعی ارائه بازخورد زیستی به بدن فرد از طریق گیرنده های حسی خود فرد است.
در این روش گیرنده های مخصوصی به بدن فرد مضطرب نصب شده و درباره عملکردهای مختلف فیزیکی مانند دمای بدن و ضربان قلب اطلاعات ارسال می کند.
سپس فرد با آگاهی از این تغییرات بدنی که نتیجه اختلالات اضطرابی است روش بهتری برای مدیریت شرایط خود پیدا می کند. این شیوه بر تنظیم و مدیریت احساسات توسط خود بیمار متمرکز است.
روانپزشک خوب برای درمان اضطراب– در این مطلب به موضوعات تخصصی مهمی مانند بهترین روانپزشک ایران- فوق تخصص های روانپزشکی- فوق تخصص اعصاب و روان بزرگسالان- بهترین دکتر اعصاب و روان در تهران – بهترین دکتر استرس در تهران- بهترین دکتر برای درمان افسردگی در تهران- پروفسور روانپزشک در تهران پرداختیم. با توجه به آنچه بیان شد، مرکز روانپزشکی زندگی شاد مجموعه‌ای از بهترین خدمات را فراهم کرده است. به‌منظور رضایت و راحتی مراجعین گرامی، امکان دریافت خدمات به‌صورت تلفنی و مراجعه حضوری نیز وجود دارد. همچنین، سایت زندگی شاد و شبکه‌های اجتماعی این کلینیک، آماده اطلاع‌رسانی و تکمیل اطلاعات و خدمات هستند. ما در کلینیک تخصصی روانپزشکی زندگی شاد تلاش داریم تا با ارایه خدمات سلامت روان زندگی جدید و شادی را برای شما عزیزان فراهم نماییم. شما عزیزان می توانید از طریق شماره های ۰۹۱۰۷۲۵۸۹۵۳ -۰۹۳۵۲۱۸۹۰۹۶- ۰۹۳۷۵۱۲۵۰۱۰ با ما در تماس باشید تا با کمال میل به تمامی سوالات شما پاسخ داده شود یا جهت رزرو تلفنی به صفحه اصلی سایت مراجعه نمایید.
Views: 7
بدون دیدگاه