دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد

دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد خدمات ویژه روانشناسی با40% تخفیف در بهترین مرکز نوروفیدبک مشهد. خدمات مرکز ما نوروتراپی و نوروفیدبک، مشاوره اعتیاد، زوج درمانی و مشاوره کودک  و … می باشد. همچنین به موضوعات  بهترین دکتر بیش فعالی در مشهد – فوق تخصص بیش فعالی کودکان- دکتر خوب روانشناس کودک مشهد- دکترخانم روانپزشک مشهد- فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان مشهد- بهترین روانپزشک کودک در مشهد- روانپزشک کودک در مشهد خواهیم پرداخت.
بیشتر بدانیم: تشخیص و درمان بیش فعالی
دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد– کلینیک زندگی شاد افتخار دارد که جهت انجام نوروفیدبک با 4۰% تخفیف ویژه ی دانشجویان، دانش آموزان و داوطلبان کنکور در تمام ساعات کاری در مرکز درمانی رایان ، واقع در انتهای دانشجو 2 مدرسه غیر انتفاعی رایان و با شماره تلفن رزرو نوبت تلفنی 09375125010  در خدمت شما عزیزان باشد. ما می خواهیم در این مقاله در مورد بهترین دکتر بیش فعالی در مشهد – فوق تخصص بیش فعالی کودکان- دکتر خوب روانشناس کودک مشهد- دکترخانم روانپزشک مشهد- فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان مشهد- بهترین روانپزشک کودک در مشهد- روانپزشک کودک در مشهد  با شما مخاطبان گرامی صحبت کنیم .
کلینیک زندگی شاد با داشتن گروه با تجربه روانشناسان و با همکاری انجمن علوم اعصاب ایران به ارایه خدمات سلامت محور در حوزه مغز و شناخت و امر آموزش و پژوهش، در بستری دانش بنیان می پردازد. دفتر موسسه زندگی شاد به عنوان دفتر رسمی انجمن علوم اعصاب ایران ارایه شناخته می شود. هدف از فعالیت ها در موسسه زندگی شاد ارائه خدمات دانش محور در زمینه مغز و ترویج پژوهش در حوزه علوم اعصاب ( مغز، شناخت و رفتار) با استفاده از فناوری مربوطه و توسعه آگاهی در این زمینه است. جهت هرگونه مشاوره و ارزیابی اولیه 09375125010 و بصورت حضوری در مرکز درمانی رایان ، واقع در انتهای دانشجو 2 مدرسه غیر انتفاعی رایان می توانید با ما در تماس باشید. همکاران ما با کمال میل شما را در زمینه خدمات جامع نوروفیدبک راهنمایی خواهند کرد.

دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد- نوروفیدبک توسط روانشناسان با تجربه و حرفه ای در جامع ترین مرکز نوروفیدبک با بیش از 17 سال سابقه موفق در مشهد و همچنین با 40% تخفیف ویژه ی دانشجویان، دانش آموزان و داوطلبان کنکور سراسری با شماره تلفن رزرو نوبت تلفنی 09375125010  ارائه می گردد.

درمان بیش فعالی در کودکان به چه صورت انجام می شود؟
درمان بیش فعالی در کودکان نیازمند شناخت به موقع این اختلال توسط والدین است. زیر نظر گرفتن علائم کودک توسط والدین به درک بهتر شرایط کمک شایان توجهی می کند. دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد-  درمان بیش فعالی در کودکان از طریق روش های دارویی و روش های مشاوره ای قابل پیگیری است. معمولا استفاده ترکیبی از هر دو روش موجب رسیدن به بهترین نتیجه می گردد. در ادامه به درمان دارویی بیش فعالی بیشتر خواهیم پرداخت. اما درمان بیش فعالی در کودکان تنها به استفاده از داروها محدود نمی شود. روش های درمانی موثر بسیاری وجود دارند که به می توانند به کودکان دارای اختلال بیش فعالی کمک کنند تا بتوانند بر روی رفتارهای خود کنترل بیشتری داشته باشند.
رفتار درمانی برای درمان بیش فعالی در کودکان :
رفتار درمانی توسط والدین و کودکان، یکی از بخش های مهم درمان بیش فعالی در کودکان با استفاده از روش های مشاوره ای است. هدف از رفتار درمانی، یادگیری یا تقویت رفتارهای مثبت و از بین بردن رفتارهای ناخواسته و مشکل ساز است.
آموزش والدین در رفتار درمانی :
در این روش والدین مهارت های جدیدی می آموزند یا مهارت های موجود در خود را برای آموزش، راهنمایی و مدیریت رفتار فرزندشان تقویت می کنند. تحقیقات نشان می دهد که آموزش والدین علاوه بر درمان بیش فعالی در کودکان، موجب تقویت رابطه والدین و فرزند و هم چنین کاهش چشم گیر مشکلات کودکان می گردد.
آموزش کودکان در رفتار درمانی :
در این روش درمانگر با کودک همکاری می کند تا رفتارهای جدیدی بیاموزد. این رفتارها می تواند جایگزین رفتارهایی شوند که اغلب برای کودک دردساز است و باعث بروز مشکلات برای او می شود. دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد- هم چنین ممکن است درمانگر به کودک بیاموزد تا چگونه احساسات خود را به نحوی بیان کند که برای دیگران و خود او مشکلی به وجود نیاید.
علاوه بر روش های رفتار درمانی و روش های دارویی، داشتن رژیم غذایی مناسب، بازی، ورزش و یادگیری روش های جدید برای افزایش مهارت های اجتماعی همگی از جمله بخش های یک برنامه درمانی متعادل است. استفاده از این روش ها در درمان بیش فعالی در کودکان موجب می شود تا عملکرد کودک شما در مدرسه و اجتماع بهبود یابد و از استرس و فشاری که بر روی کودک و خانواده است کمی کاسته شود.  برخی از این روش های به شرح زیر است:
ورزش :
یکی از ساده ترین و موثرترین روش ها برای درمان بیش فعالی در کودکان و کاهش علائم آن ورزش است. فعالیت بدنی، باعث افزایش سطح هورمون دوپامین و برخی دیگر از هورمون های موثر بر روی تمرکز می شود. می توان گفت ورزش اثری مانند درمان دارویی بیش فعالی دارد، با این تفاوت که از عوارض آن ها خبری نیست.
ورزش هایی مانند رقص، ژیمناستیک، ورزش های رزمی و اسکیت که نیاز به تحرک بالایی دارند در درمان بیش فعالی در کودکان موثر هستند. حضور در ورزش های تیمی نیز برای افزایش روحیه اجتماعی آنان مفید است.
اهمیت خواب در درمان بیش فعالی در کودکان
دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد- خواب با کیفیت و منظم می تواند منجر به بهبود روند درمان بیش فعالی در کودکان شود و مدت درمان بیش فعالی را کاهش دهد. بعضی اوقات به دلیل استفاده از برخی داروهای محرک در درمان دارویی بیش فعالی، خواب کودکان دچار مشکلاتی می شود. با این حال برخی از کودکانی که از دارو نیز استفاده نمی کنند برای خوابیدن مشکل دارند. محدود کردن فعالیت های عصر کودکان، افزایش آرامش محیط خواب و کاهش سر و صداهای احتمالی می تواند از جمله عوامل بهبود خواب برای درمان بیش فعالی در کودکان باشد.
اهمیت رژیم غذایی در درمان بیش فعالی در کودکان
تحقیقات نشان می دهند که داشتن یک رژیم غذایی مدیریت شده موجب تسریع مدت زمان درمان بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان می گردد. شما باید در هر وعده غذای اصلی و میان وعد ها کمی پروتئین و کربوهیدارت پیچیده مصرف کنید. مصرف این غذاها موجب می شوند تا کودک همواره حس هوشیاری بالایی داشته باشد. هم چنین بین غذای اصلی و میان وعده ها تا بیش از سه ساعت فاصله بیاندازید. این کار موجب ثبات نگه داشتن قند خون شده و میزان تحرک را به حداقل میزان می رسد. در نتیجه میزان تمرکز کودک نیز بالا می رود.
بررسی میزان روی، آهن و منیزیوم موجود در بدن نیز می تواند در درمان بیش فعالی در کودکان نقش موثری داشته باشد.
استفاده از روش نوروفیدبک در درمان بیش فعالی در کودکان :
یکی دیگر از روش های غیر تهاجمی درمان بیش فعالی، استفاده از نوروفیدبک است. مزیت استفاده از این روش، حذف عوارض جانبی احتمالی دارو درمانی است. دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد- در نوروفیدبک، با استفاده از تغییر در نحوه عملکرد مغز فرد، به تغییر رفتارهای او می پردازند. برای دریافت اطلاعات بیشتر دراین بازه می توانید به این مقاله مراجعه کنید.
درمان بیش فعالی بزرگسالان به چه صورت انجام می شود؟
علاوه بر استفاده از روش های دارویی، شما می توانید برای درمان بیش فعالی بزرگسالان از روش های زیر استفاده نمایید و مدت زمان درمان بیش فعالی را کاهش دهید.
ورزش مناسب و رژیم تغذیه سالمی داشته باشید : همانطور که پیشتر به آن اشاره شد، ورزش منظم موجب آرامش بدن و مصرف انرژی در مجرای مثبت می گردد. دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد- محدود نمودن غذاهای قندی نیز از جمله رژیم های غذایی موثر در درمان بیش فعالی بزرگسالان است.
خواب و استراحت کافی داشته باشید : هنگامی که خسته هستید مدیریت استرس و فشار و یا تحمل موقعیت های دشوار کاری؛ سخت تر از هر زمان دیگری است. با خاموش کردن صفحه نمایش حداقل یک ساعت قبل از خواب و قرار دادن زمان مشخص برای خواب و استراحت،  می توانید مدت زمان درمان بیش فعالی را کاهش دهید.
مدیریت زمان بهتری داشته باشید : برای انجام هر کاری، هرچند کوچک یک مدت زمان انجام کار تعریف کنید. از هشدارها و آلارم های لازم برای تنطیم زمان خود استفاده کنید. کارهای اولویت دار و مهم را در لیست کارهای خود قرار دهید. قراردادن فواصل منظم برای استراحت کافی بین امور نیز به درمان بیش فعالی بزرگسالان کمک بزرگی می کند.
ذهن آگاهی را کنترل کنید : یکی از نکاتی که می تواند به درمان بیش فعالی بزرگسالان کمک بزرگی می کند، تمرین مهارت هایی برای کنترل کردن ذهن است. دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد-  انجام امور مراقبه مانند یوگا و مدیتیشن کمک می کند تا بتوانید ذهن شلوغ خود را آرام کنید و کنترل بیشتری روی احساسات خود داشته باشید.
روی روابط خود تمرکز کنید :  درمان بیش فعالی بزرگسالان تاثیر بزرگی بر روی بهبود روابط آنها می گذارد. برای بهبود این روند، شما می توانید فعالیت های منظمی برای انجام فعالیت های دوستانه در نظر بگیرید. در مکالمات روزمره و یا آنلاین، دقت کنید تا وقتی دیگران صحبت می کنند به طور کامل به حرف آن ها گوش دهید. سعی کنید در مکالمات و یا متن های ایمیلی که می فرستید خیلی سریع و زیاد صحبت نکنید.  با افرادی که درکی از بیش فعالی شما دارند ارتباط بیشتری برقرار کنید.
دکتر بیش فعالی کودکان در مشهد– در این مقاله به موارد مهمی مانند بهترین دکتر بیش فعالی در مشهد – فوق تخصص بیش فعالی کودکان- دکتر خوب روانشناس کودک مشهد- دکترخانم روانپزشک مشهد- فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان مشهد- بهترین روانپزشک کودک در مشهد- روانپزشک کودک در مشهد  پرداختیم. شایان ذکر است که بسیاری از بیماری های جسمی ریشه در بیماری های روحی دارد. همه ما می دانیم که زندگی بدون چالش وجود ندارد. گاهی این سختی ها و چالش ها آنقدر شدید می شوند که تحمل آن ها  به تنهایی امکان پذیر نیست و روند طبیعی زندگی ما را از کار می اندازد. در این شرایط فقط یک روانشناس و یک درمانگر حرفه ای می تواند به ما کمک کند. ما در کلینیک زندگی شاد تلاش داریم تا با ارایه خدمات سلامت محور زمینه ی زندگی جدید و شادی را برای شما عزیزان فراهم نماییم. شما عزیزان می توانید از طریق شماره های  09107258953  – 09352189096 با ما در تماس باشید تا با کمال میل به تمامی سوالات شما پاسخ داده شود یا جهت رزرو تلفنی نوبت در مرکز درمانی رایان ، واقع در انتهای دانشجو 2 مدرسه غیر انتفاعی رایان با شماره تلفن09375125010 هماهنگ نمایید.